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    我的心靈涂鴉
    發布:許凱 發布時間:2013-07-21 新聞來源: 瀏覽量:808

                                                                                                                                ——一場與壓力的對抗       

        在二十多歲這樣燦爛的年齡,能選擇自己喜歡的一份工作一種專業,是一件非常幸運的事情。很幸運,我選擇了心理系。來到了何氏大家庭,認識了同系的伙伴,大家都為自己的夢想努力拼搏,機緣巧合還是命中注定,我結識了我的班導師徐凱老師,她是我的朋友,也是我在心理專業的領航員和啟蒙者。

        從大一開始,我就覺得一件事情如果你覺得你能做好,那有兩種原因,第一是你喜歡,第二是你需要。我喜歡心理專業,在兩年的時間里,它教會了我很多。我接觸涂鴉是在大二上學期,由徐凱老師領隊,我們八個人組成了涂鴉小組,開始了為期八次的涂鴉訓練。總共十六次的涂鴉,說實話我覺得我是感受力最差的,我感覺不到我心里的一點點波瀾,可是…  是誰說的所有行為都有其背后的意義,我最近瘋狂的愛上了它。說起涂鴉,其實我個人覺得與繪畫治療是有本質區別的,涂鴉,只是一種情緒的發出一種情感的宣泄,可以隨時隨地的有靈感,可以隨時隨地的結束。而繪畫治療,更需要的是治療,它要達到一種痊愈的階段。我很喜歡涂鴉日記中的一段話:“現代的人們似乎總在忙忙碌碌的生活中尋找自我,也許是現在高壓生活讓我們在鋼鐵叢林中迷失了自己……在某種矛盾的驅使下,我們有了壓力,我們有了恐懼,我們有了沖突,可是,我們的生活需要找到一個出口去找尋真實的自我、去發泄我們的不滿、去填補內心的空虛并解決我們的沖突。”

        其實,這些都可以很簡單,很輕松。人非圣賢,誰還不曾哭泣過憤怒過興奮過痛苦過。當所有的情緒積累到一種爆發的臨界點,我們就需要找到一種方式,這種方式或許恰到好處的逢時出現在你的生活里,我的方式,就是涂鴉。當我抓狂的時候,涂鴉之后的作品讓我自己暗自發笑,就像是我的內心住著內鬼,他會把我心中的秘密全都宣泄到紙上。當我高興的時候,所有的興奮和陽光也會體現到畫紙上。就這樣,我愛上了這種肆意宣泄的感覺。不需要刻意的去體會什么,只要你需要,你就會找到答案。這種放松的毫無顧忌的感覺讓我覺得放松、舒緩、心情也大幅度的放松。

        畫這張涂鴉的時候,我覺得我的感受力達到了滿點,當時有一個好朋友做了一件讓我非常憤怒嘲笑然后不解的事情,它讓我明白我內心里巨大的不滿:

     

        最近的事情很多,期末考試忙的焦頭爛額各種論文寫的不亦樂乎,還有一些我自己的原因,當這些混合在一起的時候,我爆發了。當我靜靜坐在沙盤室里,我覺得我所有的情緒都在往外溢出:

     

        畫完這張,心情稍稍好轉了一些,又覺得不過癮,然后有了第二張:

     

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